隨著我國(guó)全民運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，體育鍛煉和健身運(yùn)動(dòng)受到越來(lái)越多人的關(guān)注和重視，但由于缺乏正確的運(yùn)動(dòng)意識(shí)以及外界因素影響，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的概率增加，跟腱斷裂的發(fā)病率也相應(yīng)提高。今天我們通過(guò)一例典型病例來(lái)了解為什么跟腱發(fā)生的如此莫名其妙的斷裂，斷裂后會(huì)有哪些表現(xiàn)，又該如何進(jìn)行預(yù)防。

　　近日，我院骨外一科再次完成一例“跟腱斷裂微創(chuàng)縫合手術(shù)”，為運(yùn)動(dòng)性損傷的病人提供了堅(jiān)實(shí)的醫(yī)療保障?；颊咴谟鹈蜻\(yùn)動(dòng)中突感小腿砰的一響，當(dāng)即出現(xiàn)足跟部疼痛，活動(dòng)受限。被家人送至我院就診。

　　?？撇轶w與核磁影像結(jié)果相符，確診為左側(cè)跟腱斷裂。
　　如果采用傳統(tǒng)手術(shù)，切口創(chuàng)面長(zhǎng)達(dá)8-14厘米，易引發(fā)術(shù)后創(chuàng)口感染、皮膚壞死、疤痕愈合、再次斷裂等多種并發(fā)癥，不僅恢復(fù)慢，影響美觀，且難以保證術(shù)后運(yùn)動(dòng)能力完全恢復(fù)。
　　經(jīng)過(guò)科室討論及與患者溝通后，決定使用“微創(chuàng)縫合技術(shù)”，對(duì)患者跟腱斷裂端進(jìn)行修復(fù)縫合。

　　在制定詳細(xì)的手術(shù)計(jì)劃和充分備術(shù)后，順利完成此次跟腱斷裂縫合手術(shù)，手術(shù)切口僅約2厘米，用時(shí)不超過(guò)1小時(shí)。
一、跟腱斷裂
　　跟腱是人體最粗大最強(qiáng)壯的肌腱,又被稱為腳后跟上的一根“橡皮筋”。當(dāng)我們腳跟離地用腳尖站立時(shí)，可以明顯看到在腳后跟和小腿之間有一條粗壯、繃得很緊的肌腱，它就是跟腱。跟腱對(duì)于我們非常重要，我們跑、跳的行為都是依靠跟腱完成的。

　　跟腱斷裂最常見(jiàn)的原因是運(yùn)動(dòng)損傷。腳踝在伸直時(shí)突然用力，易發(fā)生斷裂損傷。如果單側(cè)跟腱斷裂，就會(huì)出現(xiàn)跛行，如果雙側(cè)跟腱斷裂，則不能行走。因此，跟腱斷裂被稱為“運(yùn)動(dòng)殺手”。科比、劉翔、貝克漢姆、趙宏博等運(yùn)動(dòng)健將的阿喀琉斯之踵，便是跟腱斷裂所致。
二、跟腱斷裂具體表現(xiàn)
　　大多數(shù)患者在體育運(yùn)動(dòng)中有“被人踢了一腳”的感覺(jué)，然后出現(xiàn)不能踮腳尖，以及踝后方疼痛。
三、如何預(yù)防跟腱斷裂

　　一、根據(jù)自身的體重、年齡、健康狀況等身體條件選擇合適的體育鍛煉項(xiàng)目。如果體重較重，建議避免激烈運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、籃球和暴走后的急性跳躍，這些運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致急性跟腱斷裂風(fēng)險(xiǎn)極高。多做些有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走、慢跑、騎自行車等，逐漸增加強(qiáng)度達(dá)到訓(xùn)練效果。
　　二、體育運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，如關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的預(yù)熱和拉伸。

供稿/骨外一科 王毅
審稿/骨外一科 李玉山
校對(duì)、編輯/宣傳企劃科 常亮 徐劍