3月21日是世界睡眠日，通過睡眠日的設(shè)立來引起大家對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，今年睡眠日的主題是良好睡眠 健康之源! 

　　睡覺打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，但被大家忽略的是很多疾病的發(fā)生以及很多慢性病的控制不良，甚至減肥失敗都與其有著密切的關(guān)系！原因很簡單，打呼嚕是一種疾病，常見為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，簡稱鼾癥。

　　鼾癥的發(fā)生一般多見于肥胖、頸部短粗、小下頜的成年男性人群，隨著年齡和體重的增加，鼾聲可逐漸增加，會(huì)有幾秒鐘甚至幾十秒鐘呼吸暫停，嚴(yán)重者可出現(xiàn)夜間憋醒的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者晨起口干、咽喉部異物感，白天嗜睡，記憶力減退，因睡眠質(zhì)量欠佳，出現(xiàn)煩躁、易怒或抑郁等性格改變，甚至部分嚴(yán)重的患者可引起高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中等多器官多系統(tǒng)疾病。

Part 1如何診斷及評(píng)估鼾癥

　　目前的標(biāo)準(zhǔn)診斷手段是多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)。此監(jiān)測(cè)的目的在于通過腦電圖、口鼻氣流、胸腹式呼吸、血氧等指標(biāo)了解患者的睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠有效率，進(jìn)一步區(qū)分睡眠呼吸暫停和低通氣的性質(zhì)。
　　臨床上多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)需要住院監(jiān)測(cè)，同時(shí)患者身體需要連接多條導(dǎo)線，不能自如活動(dòng)！現(xiàn)為更加方便患者，一種基于睡眠監(jiān)測(cè)的便攜式睡眠監(jiān)測(cè)儀應(yīng)運(yùn)而生，不僅設(shè)計(jì)小巧，導(dǎo)聯(lián)少，攜帶方便，還可以居家監(jiān)測(cè)，在遠(yuǎn)端電腦上就能記錄到患者真實(shí)的睡眠數(shù)據(jù)，獲得各種生理參數(shù)，發(fā)現(xiàn)睡眠中存在的各種問題，為臨床醫(yī)生診斷睡眠障礙性疾病提供客觀證據(jù)。

Part 2如何治療鼾癥

　　一般治療：如控制體重，鍛煉、戒煙、戒酒、良好的睡眠及生活習(xí)慣；
　　藥物和手術(shù)治療；
　　建議使用無創(chuàng)的小型呼吸機(jī)，它很小很方便，睡眠時(shí)佩戴，佩戴后患者的血氧明顯提高，血壓能夠得到明顯的改善。
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　　為避免病情加重誘發(fā)其他并發(fā)癥，建議大家出現(xiàn)打鼾癥狀時(shí)，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，了解病因，對(duì)癥治療！
　　出診時(shí)間：每周一，周三，周五上午
　　出診地點(diǎn)：門診三樓耳鼻喉診區(qū)鼾癥門診

供稿/耳鼻咽喉頭頸外科 朱麗明
審稿/耳鼻咽喉頭頸外科 那學(xué)武
校對(duì)、編輯/宣傳企劃科 常亮 徐劍